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Des trucs pour désamorcer le stress des enfants à la rentrée

TVA Nouvelles

Retour de la routine du matin, nouvelle classe, nouvel enseignant, perte de certains amis : la rentrée comporte son lot de situations stressantes pour les enfants.

«Il y a un continuum entre le stress qui est positif et activant et quand ça devient un problème d’anxiété», souligne la psychologue Julie Leclerc, était de passage jeudi matin au «Québec matin», sur LCN,

Écoutez ci-dessus son entrevue complète avec Jean-François Guérin

Voici quelques conseils pour réduire le stress et l’anxiété de la rentrée chez votre enfant.

-En parler calmement

-Ne pas alimenter les craintes de l’enfant,

-Ne pas anticiper, ne pas se faire de scénarios

-Être attentif aux signes non-verbaux que notre enfant envoie (difficulté à s’endormir, maux de ventre, etc.)

-Et en cas d’imprévu, rester calme : «L’anxiété [des enfants] est très teintée de l’environnement, de comment les gens autour d’eux, les parents, abordent la situation»

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