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Les enfants dorment-ils assez?

Kariane Bourassa

 - TVA Nouvelles

Alors que le tiers des parents avouent que leurs enfants ont de la difficulté à dormir, plusieurs familles sous-estiment les conséquences du manque de sommeil chez les jeunes.

Pour plusieurs, la rentrée des classes est aussi synonyme du retour de la routine à la maison. Si votre enfant est irritable, anxieux ou hyperactif, il manque peut-être simplement de sommeil.

«Le Québec commence tout juste à s'intéresser à cette problématique», explique Évelyne Touchette professeure de psychoéducation à l’Université du Québec à Trois-Rivières.

Selon elle, le tiers des parents des pays industrialisés estiment que leurs enfants ont des problèmes de sommeil.

Les enfants de moins d'un an doivent dormir près de 18 heures, ceux âgés de 1 à 12 ans doivent passer entre 10h et 14h au lit alors que les jeunes de 12 à 18 ans devraient faire des nuits de près de 10h.

En plus du stress et de la perte de concentration, une carence en sommeil peut nuire à la croissance physique de l'enfant.